Khi làm mẹ, tôi từng nghĩ mình phải hoàn hảo: con ngoan, con khỏe, con luôn vui. Nhưng có những ngày tôi hét lên với con, quên giờ đón nó, hay chỉ đơn giản là mệt đến mức chẳng muốn chơi cùng. Tôi tự trách mình, mặc cảm vì không làm tốt vai trò người mẹ cứ lớn dần. Rồi tôi học cách buông bỏ, và hôm nay, tôi muốn chia sẻ với bạn 5 phương pháp đã giúp tôi vượt qua nỗi tự ti ấy.
1. Nhìn Nhận Bản Thân Với Lòng Nhẹ Nhàng
Tôi từng khóc vì nghĩ mình là người mẹ tệ. Nhưng một ngày, tôi tự nhủ: “Mình không hoàn hảo, và không sao cả.” Thay vì tự trách, tôi học cách nhìn nhận những lúc sai mà không phán xét. Xóa bỏ mặc cảm bắt đầu từ việc tôi chấp nhận mình cũng chỉ là con người.
2. Ghi Lại Những Điều Tôi Làm Được
Tôi lấy một cuốn sổ, viết ra những khoảnh khắc nhỏ: “Hôm nay mình đã ôm con thật lâu,” hay “Mình nấu món con thích.” Dù không phải ngày nào cũng trọn vẹn, tôi nhận ra mình vẫn làm được nhiều điều tốt. Viết ra giúp tôi xóa bỏ mặc cảm khi không làm tốt vai trò người mẹ, vì tôi thấy mình không thất bại hoàn toàn.
3. Dừng So Sánh Với Người Khác
Tôi hay nhìn mẹ khác: họ kiên nhẫn, họ sáng tạo, còn tôi thì không. Mặc cảm lớn lên từ những phép so sánh ấy. Tôi quyết định dừng lại, tự nhủ: “Mình là mình, con cần mình như thế này.” Khi không còn áp lực phải giống ai, tôi thấy nhẹ lòng hơn.
4. Tìm Một Khoảnh Khắc Để Kết Nối Với Con
Có hôm tôi mệt, nhưng tôi vẫn thử ngồi xuống, hỏi con: “Hôm nay con vui không?” Chỉ vài phút trò chuyện, tôi thấy con cười, và tôi nhận ra tình yêu không cần hoàn hảo. Xóa bỏ mặc cảm khi không làm tốt vai trò người mẹ không phải là làm nhiều, mà là làm từ trái tim.
5. Chăm Sóc Mình Để Làm Mẹ Tốt Hơn
Tôi từng quên mình để lo cho con, nhưng rồi tôi kiệt sức, cáu gắt. Tôi bắt đầu dành thời gian nghỉ ngơi, dù chỉ là uống trà hay đi dạo. Khi tôi khỏe hơn, tôi kiên nhẫn với con hơn. Xóa bỏ mặc cảm là khi tôi hiểu: yêu mình cũng là yêu con.
Tôi Không Cần Hoàn Hảo, Chỉ Cần Là Mẹ
5 cách này không biến tôi thành siêu nhân, nhưng giúp tôi bớt tự trách, bớt mặc cảm vì không làm tốt vai trò người mẹ. Tôi học cách yêu con bằng chính con người thật của mình, với cả sai lầm và cố gắng. Bạn ơi, nếu bạn cũng đang tự ti như tôi từng thế, hãy thử nhé. Tôi ở đây, cùng bạn, vì tôi tin mỗi người mẹ đều đáng quý theo cách riêng.