Có những buổi chiều tôi muốn ngồi đọc sách hay đi dạo một mình, nhưng rồi tôi lại nghĩ: “Con đang cần mình, sao mình lại ích kỷ thế?” Cảm xúc tội lỗi khi dành thời gian cho bản thân thay vì con từng làm tôi day dứt. Tôi tự hỏi mình có phải người mẹ tệ không. Nhưng rồi, tôi học cách đối mặt, và hôm nay, tôi muốn chia sẻ với bạn câu chuyện của mình.
Khi Tôi Cảm Thấy Mình Sai
Tôi nhớ lần đầu để con với bà, tôi đi uống cà phê với bạn. Tôi cười vui, nhưng lòng nặng trĩu. “Lẽ ra mình nên ở nhà chơi với con,” tôi nghĩ. Cảm xúc tội lỗi khi dành thời gian cho bản thân thay vì con như một cái bóng, khiến tôi không thể thoải mái tận hưởng.
Tôi Tự Hỏi: Mình Có Được Nghỉ Ngơi Không?
Một ngày, tôi kiệt sức sau khi dỗ con ngủ. Tôi muốn nằm yên, nhưng lại nghĩ: “Con thức dậy thì sao?” Cảm xúc tội lỗi ấy làm tôi quên mất mình cũng cần thở. Tôi tự hỏi: “Mình có quyền chăm sóc bản thân không, hay chỉ được sống vì con?”
Học Cách Chấp Nhận Nhu Cầu Của Mình
Tôi bắt đầu viết ra: “Hôm nay mình mệt, mình cần nghỉ.” Viết xong, tôi thấy nhẹ hơn. Tôi nhận ra cảm xúc tội lỗi khi dành thời gian cho bản thân thay vì con không có nghĩa tôi yêu con ít đi. Tôi cần khỏe, cần vui, để làm mẹ tốt hơn.
Những Khoảnh Khắc Nhỏ Cho Tôi
Tôi thử dành 15 phút mỗi ngày cho mình – pha trà, nghe nhạc, hay chỉ ngồi ngắm trời. Lúc đầu, tôi lo con thiếu tôi, nhưng rồi tôi thấy con vẫn ổn. Tôi hiểu rằng dành thời gian cho bản thân không phải là bỏ rơi con, mà là cho tôi sức mạnh để yêu con nhiều hơn.
Con Cần Một Người Mẹ Hạnh Phúc
Tôi từng nghĩ hy sinh tất cả là cách yêu con. Nhưng khi tôi vui, tôi ôm con dịu dàng hơn, cười với con nhiều hơn. Cảm xúc tội lỗi khi dành thời gian cho bản thân thay vì con dần tan đi, vì tôi biết con cần mẹ khỏe, không phải mẹ kiệt sức.
Tôi Chọn Yêu Mình Để Yêu Con
Giờ đây, tôi không còn tự trách khi nghỉ ngơi. Tôi nói với con: “Mẹ đi tập yoga chút, rồi mẹ con mình chơi nhé.” Con cười, tôi yên tâm. Bạn ơi, nếu bạn cũng mang cảm xúc tội lỗi khi dành thời gian cho bản thân thay vì con, hãy thử buông tay chút nhé. Tôi ở đây, cùng bạn, vì tôi tin làm mẹ không phải là quên mình, mà là yêu mình để yêu con trọn vẹn.